6km完成。 今天状态不错。原计划5km，跑完觉得自己尚有余力，于是又增加一公里。 跑到中途的时候动作有点儿变形，跑步许多年，核心发力的动作要领我基本是掌握了，但是“送髋”我确实做的不够好，状态好的时候还可以找到感觉，一旦疲惫，感觉全无。 今天不得不说说我的跑鞋。 号称四大跑鞋的“阿*迪”，“耐*克”，“亚*士”，“新*伦”，我穿过除“亚*士”之外的剩余三个品牌。其中，“新*伦”的舒适度最好，“阿*迪”的舒适度➕稳定性最好，倒是今天穿的这双“耐*克 ”，价位最高，舒适度最差， 也许是没选对鞋型吧。穿上它跑步总是没那么舒服，几公里跑下来，本来有旧伤的右脚脚心发胀。 所以综合评分“阿*迪”得分最高。