蒋介石的自律生活： 1、不喝茶，不喝咖啡，只喝白开水。 2、不吸烟，不抽雪茄。 3、常年冷水洗脸。 4、早睡早起，一般晚上十点上床，凌晨五点左右起床。 5、每日三餐，饮食清淡，不吃甜食，爱吃豆腐。 6、有坚持写日记的习惯，常在日记中检讨和反思自己。 7、热爱故土，孝敬母亲。 蒋介石从1928年5月开始，坚持每天写日记，直到1972年去世，整整写了57年。 从他的日记中可以看到蒋介石的自律。 许多人在压力巨大的情况下可能会放弃自我反省，但蒋介石却能在繁忙的政务中坚持写下每日的经历。 尤其是在如此长时间内都未曾中断，作为国家的领袖，蒋介石不仅要应对内外的复杂局势，也要管理自己的情绪，而他通过日记这一方式进行自我审视。 在他写下的数千篇日记中，“雪耻”二字出现频率极高。 对于他而言，所谓的“雪耻”是一种持续的自我审视。 无论是抗日战争中的失利，还是在政权更迭中的困境，他都以“雪耻”为自我警醒。 蒋介石的日记中不仅敢于承认自己的缺点，还能清晰看到对手的优点。 在与共产党的较量中，蒋介石不掩饰自己对共产党的敬畏。 在一份自己拟定的问卷中，他直指国民党在组织、宣传、训练等方面的不足，坦言共产党在这些领域远超国民党。 另一方面，蒋介石始终坚持只喝白开水。 在蒋介石与第三任妻子陈洁如的新婚蜜月后，陈洁如不幸感染了性病。 她回到娘家并要求与蒋介石离婚。 蒋介石随即赶往陈洁如的家中，真诚地承认是自己旧病传染给她的，并表示愿意以终生戒酒来悔过。 他的承诺包括永远不碰酒，只喝白开水。 自此，蒋介石开始了长期的自律生活，直到去世。 蒋介石不仅每天早睡早起，保持固定的作息和锻炼，还坚持写日记。 在饮食上，他也严格节制，而在繁忙的工作之余，蒋介石总会抽时间去大自然中放松。 然而，他也有着诸多缺点。 蒋介石从年轻时就展现了对女性的强烈兴趣。 最早在他还在台湾的家乡时，他便与母亲安排的发妻毛福梅结婚。 毛福梅为他带来了丰厚的嫁妆，这笔财富为他后来的留学生活提供了资金支持。 然而，在日本留学期间，他与同窗戴季陶共同追求一名日本护士，尽管最后是戴季陶赢得了这位女性的芳心。 回国后，他不仅在家庭中有了妻妾，还频繁出入风月场所。 后来，他结识了陈洁如，一名年仅十几岁的女子，并对她展开了追求。 虽然陈洁如的父母强烈反对，但蒋介石以自己的承诺打动了她，最终两人结婚。 然而，蒋介石很快他便发现了比陈洁如更为出色的宋美龄，并将其纳为妻子。 即便是与宋美龄结婚后，蒋介石依旧没有停止追求其他女性的行为，晚年时更是与陈果夫的侄女有了情感纠葛。 蒋介石的另一个致命毛病则是他的自负。 蒋介石的自信常常表现为过度的自恋，他相信自己在军事、政治等各方面都有超凡的才能，甚至在日记中称自己是无所不能的天才。 蒋介石往往会亲自干预到具体的事务中，甚至不信任自己的下属。 他在军事上特别喜欢“微操”，经常直接指挥低级别的军官，甚至有传言称一些将军在战场上为了避免被蒋介石过多干预，故意切断与蒋介石的通讯。 他总是认为自己比任何下属都更有智慧，这种心态直接导致了国军内部官员冗杂，很多官员都在等待蒋介石的指示。 蒋介石的自负使他在与日本、共产党等外部敌人作战时，错失了许多重要的战略机会。 他过分依赖自己的直觉与判断，往往忽视了他周围人的意见。 此外，蒋介石对待敌友和手下的冷酷尤为显著。 他在中原大战时得到了张学良的支持，但当张学良后来发动西安事变时，蒋介石毫不犹豫地将其囚禁，并有意置其于死地。 幸得宋美龄的干预，张学良才得以保命。 王亚樵因反对蒋介石而被暗杀，而许多国军高层由于与蒋介石理念不合，也接连遭遇神秘死亡。 在四一二事件中，大规模的屠杀和迫害令他与普通百姓的关系更加疏远。 与此同时，他在选择下属时，极度依赖亲信，特别是黄埔军校的同学、浙江老乡及其家族成员。 许多能人被排斥在权力中心之外。 许多具有潜力的人才无法发挥自己的作用。 薛岳等抗日名将虽有卓越的军事才能，但最终未能得到应有的重用。 参考文献：[1]陈红民.抗战后期蒋介石对美国与中国共产党接触的怵惧和破坏——以《蒋介石日记》为中心的考察[J].中共党史研究,2023(1):91-99