大多数的颈部疼痛，和肌肉的劳损有关。

工作、生活习惯，经常低头看手机、长时间使用电脑以及空调的普及，容易导致颈后肌肉被牵拉、受寒，导致血液循环变差，减少肌肉的营养供给和代谢物质的运送，造成肌肉的劳损，引起疼痛。

很多长期使用电脑的人如IT技术人员、财务会计等，一旦减少工作的时间，颈部疼痛马上得以缓解。

而颈椎增生，是人体的关节发生退变而稳定性下降，为了加强稳定，在某些骨头的边缘增加钙的沉积，形成骨突起，如果凸起的结构形态像刺，则称为骨刺。就像一栋危楼，在开裂的地方需要加固，以稳定整体结构。

长时间维持持于某种姿势，如使用电脑、低头看手机、躺着看电视等，因受力不平衡引起肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，则会形成刺状或唇样的骨质增生。

要预防增生，合理使用身体，很重要。这个情况，其实最适合外用膏贴保守治疗