冬天到了，睡觉时穿袜子有不少好处： 1、首先，睡觉时身体里面的温度（比如心、肺、脑这些地方的温度）稍微低一点，而手脚的温度高一点，这样有助于我们快点睡着。一般来说，我们身体里面的温度大概是37℃左右。 2、如果脚冷冰冰的，那就不容易散热，身体里面的温度也会降不下来，这样就不容易入睡了。 3、睡觉时穿上袜子，能让手脚的血管放松，血液流动得更顺畅，这样全身的血液流动就变好了，身体就能更快地通过皮肤把热量散出去，身体深层里的温度也会降得快一点，从而帮助我们更快地入睡。 ——（观点来自央视新闻） 所以，你睡觉穿袜子了吗？