李辛老师在书中介绍，互感互化，说的是，我们自己和别人的感受、情感、意念、企图、期望、恐惧、担忧.....等等情绪，会交织在一起。也就是，我们在一些环境里，突然会心里有一个想法，那个想法，有可能不是来自于你，而是来自你周围人的。 · 有时候，你明明下班了很开心，但是如果你家里的其他人情绪低落，一直唉声叹气的，那么你回到家里你也会觉得不舒服，甚至会烦躁， · 这种互感互交，不仅仅局限在人与人之间，人与环境也是存在互交互感，比如，我们去一些口碑比较好寺庙、风景好的地方，你会觉得心神宁定，神清气爽，也是一样的道理，那些好的感觉是环境带给我们的感觉。 · 但我们不可避免地要跟人接触，要进入一些信息负面的环境，该怎么去避免互感互交？ · 其实，我读了几遍李辛老师的《精神健康讲记》发现他通篇，都在讲让身心健康的两件事：一个找到适合自己的运动，另一个觉察力的提升。 · 除此外，李辛老师建议我们用上祝福的力量。他说：：“要注意我们说的每一句话，包括心里的各种念头，代表着我们对未来的‘设定与愿景’。” · 这其实就是自证预言。简单来说，就是你相信什么，什么就会发生。 · 同样的，在中国传统文化中，这种现象也有类似的说法，叫做避谶。意思是，不要轻易说出带有负面含义的语言，因为它们可能会成真。 · 从现在开始，想转运，不防先从祝福亲近的人开始，念头一转，好运悄然来临。