✨先来说说带脉👉它像一条腰带一样环绕着我们的腰间，起着约束诸经的作用哦。 ⚠️一旦带脉不通，气🩸运行就会受阻，水💦湿之类的代 谢废 物就容易堆ji在腹部❗️久而久之，肚子就越来越大啦，整个人看起来也是臃仲的状态😔❗️ ~ 👉那怎么去打通带脉呢❓ 以下4个位置为一遍，左右对称位都要刷： 1⃣在肚脐下四指，旁开两指的位置上 2⃣在1位置的斜上方一点，随意刷即可 3⃣在侧面的肋骨下方、盆骨上方，是中间肉肉的位置，这个位置可以刷重一点点 4⃣后腰位置，大概在2/3位置水平位置中间，用刷子轻轻刷一下即可，此处不要太重 每个地方刷15至20下即可，感受到有微微热~感停下，记得控制好力道哦🤗 （腰围越大效guo越快,做之前量一下,很多人第1⃣次就会减1~2公分。坚持做下去,会肉 眼可见的变小。） ~ 👉用经络刷刷带脉之后可能大💩便曾多，小 便变黄，🈷经颜色变暗，属于正常排浊现象没关系，有的人肚子会有流💦水声，坚持刷就可以~ ·