✅我每周都会给孩子煮这个山药雪梨百合陈皮水，立秋后养好睥🫁是关键，日常代替白开水喝！一周喝3天，真的没有失望！ 👉秋冬后👶不爱吃饭，稍不注意就ke ke，还不爱吃饭，内🔥，睡觉总是趴着睡，👃不酥服，口干口燥，遍干干的，这些其实大多和啤谓有关！ 📜近代大家张锡纯先生管这个叫一味薯蓣饮！不燥热也不寒凉，对睥谓特友好，好吸收不上🔥！ ➡️煮法简单，但很讲究用量！ 🈶3岁以下：怀山药干5-6片，雪梨干3片，百合5克，陈皮3克，加水500ml！ 🈶3岁以上：怀山药片8-10片，苹果半个，雪梨干6-7片，百合10克，陈皮5克，加水800ml煮20分钟！ ➕趁热喝，不用每天喝，一周喝3-4天！ 👉上熱下🧊～ 怀山药干8-10片，黑豆15克，苹果半个，加水800ml煮20分钟，只喝水，一周3次。 👉遍干难 可以在煮怀山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，可以加点苹果调味！ 👉不爱吃饭 怀山药20克，苹果半个，焦山楂6-7片一起煮水喝！ 👉流口水 怀山药干15克，白扁豆15克，莲子15克，一周喝3次。 ❗️怀山药干日常煮水、煮粥、打豆浆炖肉汤吃都可以，秋冬多吃真的很不错！ ‼️怀山药粉可以直接冲水喝（先用少量温水搅拌成糊状，再加入开水冲泡即可）。