晨跑10km，所有身材好看的中年人，都是背后下过苦功夫的，今年40岁...

晨跑10km，所有身材好看的中年人，都是背后下过苦功夫的，今年40岁的我坚持跑步8年，一年365天，至少300天是早晨5点起床运动，跑二休一，不跑的时候会无氧力量和瑜伽，然后才开始一天的工作。要想维持人前的毫不费力和光鲜亮丽，背后都付出了默默的努力和汗水其实顺其自然才是最大的谎言，谁都是尽力而为?一边流汗一边流泪，指望一切顺其自然，其实是两手一摊，任凭困难，肆无忌惮，真正的豁达是拼尽全力之后，再告诉自己，我不遗憾，加油，每一位在生活中奔跑的人