快40岁的我，能有这些肌肉已经跟知足啦
是不是很多人都不知道，我有健身的好习惯呢！其实我这也不属于健身，因为我的训练没有器材，基本就是在屋里练练。夏天的时候去公园拉拉单杠，双杠而已。重要的是这个习惯也已经保持10年之久了，由此可见简单的事情长期坚持下去，那将会有很大的改变。
一晃自己也将是快40的人了，很庆幸自己当初默默的坚持，成就了现在的这些肌肉，已经很知足了。
那么朋友们，你们平时有运动的好习惯吗？
加油每一天！
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