夜尿五六次？三味药告别起夜烦恼 一晚上要起夜五六次，严重影响睡眠质量，导致晚上睡不好，白天也昏昏沉沉的没精神。如果你也有这种情况，那多半就是肾阳亏虚导致的。 中医认为，肾司二便，主水液的代谢功能。膀胱能够蒸腾气化水液，控制尿液的排出。如果肾中阳气不足，膀胱气化失常，不能正常的升清降浊，就会出现夜尿多的情况。除了夜尿次数多，这类患者可能还会伴有想法减少、手脚冰凉怕冷、腰部冷痛、头晕目眩等症状。 所以这时候调理，补足肾中阳气是关键。今天给大家分享一个三味药的小方子，分别是胡桃肉、山药和益智仁。其中胡桃肉具有温肾助阳、纳气润肠的作用；山药补肾健脾、益气养血；益智仁缩尿固精。三药合用，可以有效改善夜尿频多的情况。不过中医讲究一人一方，大家一定要在专业医师的指导下辨证调理，千万不能盲目用药。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
