头发和人体两条经脉有直接关联，就是肾经和肝经。肾气和肝血的状态是直接影响发质和数量的。

我们说一夜少白头，就是因为焦灼的思维动态抽调了大量的肾气和肝血。肾气不足的话，头发就没有那么柔亮，因为“发为肾之花”。肾收纳滋养的作用不强的话，就容易掉发脱发。

肝是主生的，生发一切活力，如果肝血被其他功能抽调，如饮酒、熬夜、吃垃圾食物需要大量过滤工作，那么对于头发生长分配的能量额度就会大大折扣，头发生长缓慢、容易分叉都是和肝血不足有关系。

所以，在尽量保持正确的生活习惯之前，疏通肝经和肾经会不容易掉发而且头发会很柔亮，这个一般周期实在1-2个月之间。