冬天气候变化明显，感染了hpv需要在饮食上多注意，不能贪吃凉的，也需要少吃重油重盐的外卖，尽量吃的清淡点。我当初就是什么都吃，一点不忌口，平时还天天熬夜，也很少运动，加上有x生活，时间久了hpv就找上我了....说真的也怪不了谁，只能老老实实治了。 给医生看了直接一句话把我劝回去，让我回去把免疫力提上来就行。我就去做了点功课，选了硒片，大半年的时间也是成功了，简单给姐妹们分享下补硒的经验吧： 一款好的硒片主要看以下几个方面： 1.看硒的来源，硒分为有机硒和无机硒！所以，选硒片时，一般选新型有机天然硒（硒代半胱氨酸），无需转化直接吸收，是目前安全有效的补硒方式 2.关注硒的含量，中国营养协会推荐成年人一天摄入量不超过50~250mcg 3.关注成分，优先选择纯硒成分的，纯硒成分作为硒元素的直接来源，够刺激免疫球蛋白和抗体的产生，增加机体对疾病的抵抗能力，有助于增强免疫力。复合硒则适合日常保养选择 ✨日常也需要多注意一下： 1、多睡觉，尽量在11点前入睡 2、注意卫生，平常可以用酒精多消毒 3、多晒太阳 4、睡前泡脚 ✨下面四款是我用着还不错的硒片，给你们说一下，具体的放在图上，姐妹们可以看一下~ 📌Hsuia纯净硒 📌Poemcare超级硒片 📌Sorlife硒片 📌和丽康硒片