其实仔细想一想，我们的胃不是孤立存在的，甚至我们的身体都不是孤立存在的。 从小的方便说，胃好不好，和我们的牙齿、喉咙、肝胆、肠道都有关系； 再大一点，和我们的情绪、睡眠、营养、运动密不可分； 再大一点，和我们身处的环境压力、食品污染、空气污染、家庭氛围、亲子关系等也有关系。 上面的每一个因素，都有可能对我们的胃造成损伤。 比如，长期的工作压力，糟糕的同事关系，久而久之就会对胃造成不可估量的损伤。 _ 面对这么多损伤因素，修复的难度可想而知。这也是我为啥会建议要多管齐下的原因。不然，胃真的很难养好。