这个学期，给147名大学生上《新闻学概论》课，发现一个令人担忧的现象，就是课间休息的时候，很少有人起来活动一下筋骨。大多数同学，四节课下来，都是坐在座位上一动不动，课间就是不断刷着手机。 今天带大家认识的这位131年前出生的“从前那个少年”，一路升级打怪面对“再多艰难不退却”，最终一步步攀上了人生巅峰……对今天的青少年有很大的教育意义。 这位少年，小时候在家门口的池塘里学会了游泳，劳动之余，便会和小伙伴们一起戏水。这里练就了他的游泳技巧，也培养了他一生的游泳爱好。 15岁，他徒步往返数百里，为生病的母亲祈福，寻求救治之法。 上学期间，他的体育锻炼，特别清奇独特：冬天脱掉衣衫让雨淋，美其名曰“雨浴”；夏天烈日当空，光着膀子运动，叫“日光浴”；春天来了，迎着春风奔跑并大喊大叫，这叫“风浴”；数九寒天在寒冷的河里游泳……他还特别重视冷水浴，以锻炼“猛烈与不畏”的精神。 在学校期间，他还自编27节《六段运动》，带领相同爱好的人，持之以恒地进行锻炼，并进行游泳、爬山、跑步等活动。在他的眼里，这种“自找苦吃”式的体育锻炼不仅仅是为了强身健体，还是磨砺吃苦本领和锻炼坚强意志的手段。 到了假期，他便多次与同学为伴，徒步做乡野调查。有一次，他们历时一个多月，走了九百多里路。 这样千锤百炼出来的健康体魄，助他在日后繁重、危险的工作中，一次次战胜了艰难险阻。并在一次前有堵截后有追兵的长时间、大距离艰险跋涉中，最终取得了转折性的胜利。 成功之后，他依然保持体育锻炼的热情，尤其对在大江大海中游泳兴趣最高。据统计，他曾17次横游长江，最后一次已达73岁高龄，历时一个多小时，令人钦佩不已。他曾对陪游人员讲：“长江又宽又深，是游泳的好地方”，“长江水深流急，可以锻炼身体，可以锻炼意志”。 在他81岁高龄时，他还在游泳馆游了五次泳。被工作人员搀扶着走下游泳池后，他游到深水处，就甩开工作人员自己游了起来。 讲到这里，大家一定猜出来这位“从前那个少年”是谁了？对，他就是我们中华人民共和国的主要缔造者——毛泽东。 2020年，大大在安康市平利县老县镇中心小学考察时说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。” “文明其精神，野蛮其体魄”，出自107年前（1917年）毛泽东发表在《新青年》杂志上的《体育之研究》一文。在这篇文章里，毛泽东明确地指出：“国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细，此甚可忧之现象也。”他认为体育的作用在于能“强筋骨”、“增知识”、“调感情”、“强意志”，这展示了毛泽东早期“健身强国”的体育思想。 延安时期，毛泽东就给当时所在地的延安保育院小学题词：“又学习，又玩耍”，表达了对儿童少年健康成长的关心。 1952年6月10日，毛泽东为中华全国体育总会成立大会题词：“发展体育运动，增强人民体质”，深刻揭示了体育的地位、作用和目的。 1953年6月，毛泽东在接见青年代表时说：“我给青年们讲几句话：一祝贺他们身体好；二祝贺他们学习好；三祝贺他们工作好。” 1957年11月，毛泽东在苏联接见中国留学生以及其后在多个场合，都是祝愿青年“身体好、学习好、工作好”，始终把“身体好”放在首位。 为了保证青少年学生健康成长，毛泽东在《关于正确处理人民内部矛盾的问题》中，明确提出：“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者。” 从毛泽东与体育运动结缘的一生，以及他在治国方略中，始终将人民的身体健康放在第一位，我们就知道，他不仅是伟大的马克思主义者，杰出的无产阶级革命家、政治家、思想家、军事家，也是体育运动的积极倡导者和实践者。 “不管风吹浪打，胜似闲庭信步”（《水调歌头·游泳》），这样豪迈的诗句，正是对他强健体魄以及伟大一生的最佳注解。 无数革命先烈们的牺牲，换取了百年之后我们的物质富足，我们已经摆脱了“民族之体质，日趋轻细”这样的营养不良状况。但是，我们依然有健康隐忧，营养过剩导致肥胖，沉迷游戏导致体质不佳，过度依赖电子产品导致近视等等，成了新时代的问题。 “少年强则国强”，120年前，梁启超在《少年中国说》里的这句话，至今依然流行，常常作为长辈鼓励、晚辈自勉的励志信条。 如今，物质丰裕，我们的青少年确实比过去高、大、壮了，但“学生做引体向上全不及格”、“3500名新生军训累计看病超过6000人次”等体质差的报道经常见诸媒体，这一问题不得不引起重视。 毛泽东曾说：“体者，载知识之车，寓道德之所”。身体体质状况直接影响到身心、意志、精神状态等内在素质。身体素质下降，不但影响学生在校期间的学业，还会影响其将来融入社会的能力。