富兰克林说，早睡早起，使人健康、富有、明智。

是啊，努力虽然不一定能够改变命运，但是不透支身体，有着革命的本钱，任何时候都能够东山再起。

不要拼命，不要拼命赚钱，不要不好好吃饭，不要不好好睡觉，不要不珍惜自己，不要不爱惜自己。

人这一辈子一晃就老了，陪自己到最后的只有躯体，有好的身体，晚年生活才能无忧幸福。

吃山珍海味未必幸福，穿绫罗绸缎未必幸福，但有健康，这就是福气。

当我们欲望增加的时候，贪念变多的时候，不如后退一步，不如学会断舍离，不要背那么重的包袱，不要给自己那么大的压力。

人生就是不断调整的过程，不断改变的过程，难免会失衡，学会调整，人生才能够趋于平和。

人啊，不要透支身体，渡了无数人。

一、生命只有一次，且行且珍惜。

人生可以有无数次的爬起，但是身体只有一个，生命只有一次。

也许过程是煎熬的，是坎坷的，是不如人意的。

想要拥有甜蜜的爱情，想要满意的工资，想要拥有美好的人生，这些统统都建立在有一个健康的身体上。

也许透支的人生能带来一时的利益，但是终究就好像是被绑住的双脚，再也无法向前走。

不要只图一时之利，生命只有一次，我们要且行且珍惜。

慢下生活的脚步，该休息的时候要休息，该睡觉的时候要睡觉，该吃饭的时候要吃饭。

也许做到挺难的，因为生活的压力总是压得我们喘不过气来，总是无法让我们好好地做好这些。

可是，人生不应该只有一种活法，人生的活法应该是多种多样的，慢有慢的活法，慢有慢的精彩。

不要看别人，看自己就好，自己跟自己比，只要当下比上一刻好，每一回看着自己一点一点的变好，那么过程所受的煎熬，都是值得的。

所以，好好的珍爱自己。

二、人生有无数的可能，那是因为有力量可以做梦。

我们可以登上更高的山峰看更高的风景，那是因为我们有好的体力，有好的身体。

我们可以吃我们想吃的，做我们想做的，那是因为我们有健康的身体。

我们更可以有无数的梦，那是因为我们有力量。

人生旅途的风景千姿百态，最动人的莫过于入心的，最曼妙的莫过于人生的淡定与从容，最动心的也莫过于是心底的那一份淡然。

有多大能耐？做多大事，也许只能拿一两千的工资，那就做好自己的本职工作，也许自己可以有上万的工资，可也意味着付出更多。

其实，不要吃着锅里看着碗里，梦想之所以闪闪发光，就是因为一心追逐，就是因为执着。

身体允许，条件允许，所有一切都允许，那就让自己去追梦。

在这短短几十载，拒绝透支人生，不超前消费，人生才能够变得越发的温柔而又坚定。

珍惜自己，疼爱自己，那么无论任何时候，我们都能够否极泰来，也能够有好的人生，有美好的梦。

不要总想太多，当我们的脑袋没有忧虑，心中没有藏着事，人生才是一切顺的开始。

三、最幸福的人生，莫过于有命享福。

曾仕强教授说，人要有命享福。

顾名思义，幸福的定义也就是如此。

不要去争不属于自己的，也不要去看不属于自己的，心里没有欲望，没有杂念，自然是干净通透的。

如果我们只能走50步，那么就走50步，可以是51步，但绝对不可能是100步。

因为即使走到了100步，我们也已经精疲力尽地倒下了。

这并不是消极，这也并不是负面情绪，而是一种有进有退的取舍，我们能够慢下来享受生活，去体验生命中的美好，那么人这一生才会真正有意义。

不要因为赚钱而赚钱，不要因为忙碌而忙碌，当我们的生活只充斥着金钱的味道，很多时候快乐也已经远离了。

拥有健康的身心，可以用这副好皮囊和孩子做做游戏，和家人谈谈心，和朋友聊聊天，和邻里说说话。

其实幸福就在每一个当下里，其实幸福就藏在健康里，其实幸福也就是不透支人生。

不感情透支，不消费透支，不人生透支，短短余生，淡淡喜，浅浅爱。

你我共勉！

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