港队黄镇廷凌晨发文，一脸惆怅。因为啥呢。 凌晨的香港，黄镇廷眉头紧锁。他忘了妻子的生日。 照片里没有他。圣诞、元旦，他都不在。 妻子生日视频，空空如也。 他自责。 搓衣板，检讨书，已准备就绪。 杜杜的玩笑话，"包治百病"，多少有些无奈的幽默。 朋友们也调侃他，成都赛场上的笑容，如今荡然无存。 他飞来飞去，比赛、训练，时间总是被切割成碎片。 他错过了什么？ 也许，不止一个生日。 也许，是陪伴。 是细碎的日常，是清晨的一杯咖啡，是深夜的轻声细语。 这些，比奖牌更珍贵。 他需要弥补。 不是简单的道歉，而是一个拥抱，一次长谈，一份迟到的礼物，以及未来更多的陪伴。 他得学会平衡，事业与家庭，都需要他。 他得重新安排时间，认真规划。 他得记住，有些东西，比比赛更重要。 他需要改变。 现在。