成年人的解压方式，早已不是吃吃喝喝，而是独处，沉默，不说话，不交际，累了烦了就去抄一抄，写一写，这样不仅可以锻炼自己的定力与书写能力。在这个快节奏的时代，我们的注意力总是被各种事物分散，很难专注于一件事情。 ✨当我们能够集中精神后，就不那么容易被外界所动摇，变得更加坚定和沉稳。抄写经书不仅仅是一种仪式，更是一种让内心平静下来的方法。 ✅通过这一个月的坚持，我更加明白了控制情绪的重要性。不发脾气，不仅让我与他人的关系更加和谐，也让我自己的内心更加平静。我相信，这种坚持会让我在未来的日子里，更加从容地面对生活的挑战。自我提升 静心 图文掘金计划 女性成长