很多修行的人，无论道家还是佛家，长寿的人比比皆是。比如“陆地神仙”张至顺道长104岁，比如南怀瑾大师95岁，比如唐崇亮道长115岁。普遍都有两个特点，吃的有点少，吃的不太好。张至顺道长主张素食，并且都是自己种的土豆、辣椒、白菜、生菜，都是些再普通不过的蔬菜。而南怀瑾也是吃素，每天仅吃中午一餐，仅一碗稀饭。唐道长亦然，吃的也是平平常常。所以我就在想，是不是吃饭是影响人健康的主要因素呢？少吃是关键。黄帝内经有言“少食补气”，就是拿元气去化谷气，多则不宜，适度为佳。友友们觉得呢？少吃是不是更健康？
很多修行的人，无论道家还是佛家，长寿的人比比皆是。比如“陆地神仙”张至顺道长10
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