有没有五十多岁的人坚持跑步的? 我今年五十岁，今年是我坚持跑步的第7年。 而且，在我心里，只要我能动，我会一直坚持跑下去。 跑步让我的身体很健康，走路轻盈，睡眠好，情绪好。 现在的跑步对我来说，已经说不上坚持不坚持了。 跑步就好一天精神抖擞，如果不跑步，就感受生活有点不太对劲。 夏天的时候，起床就去跑步。因为跑得完了，太阳出来了，嗮得眼睛睁不开。 冬天的时候，我会等太阳出来之后再去跑步。 冬天晚点跑步，不会感觉到寒气逼人。 我发现冬天跑步最大的好处是，不怕冷。 我早上跑步的时候，穿一件棉毛衫，有时候里面只穿一件短袖。 外面穿一套薄的运动衫。 最冷的时候，身上也只是披一条围巾。 跑着跑着就热了，把围巾系在腰上，不跑的时候，再披在身上。 别人穿着棉衣棉裤戴着帽子还缩成一团。 我完全不会觉得冷。 因为身体很舒展。 在家里也穿得不厚。 可能是身体经过了早上跑步的冷风刺激，白天总是会比早上温度高一点。 所以，身体也更抗冻。