都说“人到七十古来稀”，可现在这年头，活过七十的比比皆是！想活得久，活得好，还真有捷径！我一个远房表叔，88了，身体倍儿棒，每天遛弯儿，精神比我还好！他那秘诀，说来也简单，就七个字：乐观、睡眠、牙齿、记忆、走路、自理、社交！ 你想啊，整天愁眉苦脸的，能活得长？睡眠不好，身体垮得快！牙齿没了，吃啥都费劲，营养跟不上，能行吗？记忆力不行，啥都忘，容易出事！每天窝家里，不活动，身体能好？啥都得靠别人，那日子还过不过了？没朋友，孤孤单单的，能开心？ 表叔说了，他坚持“8020”目标——80岁时保留20颗好牙，这可不是闹着玩的！走路，他每天都走，速度超过每秒一米，医生都说这跟长寿有关系！关键是，他心态好，积极乐观，每天都乐呵呵的，这才是最重要的！ 网上不少人说，这都是老生常谈！可我告诉你，这可不是老话，是真金白银换来的经验！多少人年轻时不注意身体，到老了才后悔莫及，花钱买命都没用！ 现在人啊，都忙着赚钱，可赚再多的钱，身体垮了，啥也不是！别等老了才想起养生，到时候，哭都来不及！这七个字，记住了！不然，咱可真就“人财两空”了！别到时候，连“钱”都花不出去，只能躺在病床上数后悔！