经常睡不好？快来试试这几款茶饮 十个人有九个睡眠质量差的，睡不着实在太痛苦了，无论身体还是精神都不好受啊。明明很累，却怎么也睡不着，好不容易睡着了。一点声音又被吓醒了，白天状态茶。如果你也有这情况。快来试试这几个茶 🍀入睡难 🎀材料:酸枣仁＋茯苓＋玫瑰花＋枸杞＋莲子 ✅适合:心事多，翻来翻去睡不着 🍀睡醒累 🎀材料:石斛＋玉竹＋麦冬＋西洋参＋红枣 ✅适合:睡醒后还是疲劳，精神状态不好 🍀睡不沉 🎀材料:生地＋黄芪＋陈皮＋桂圆 ✅适合睡眠浅，容易燥热，出汗多 🍀做梦多 🎀材料:百合＋茯苓＋莲子＋西洋参＋酸枣仁 ✅适合:经常做梦，记忆力下降，精神压力大的 睡不着、气血差 安神助眠七道汤 女珍颗粒治失眠 炫中药睡好觉 失眠咋搞 养睡眠补气血 喝了会失眠的茶 失眠效果杠杠的 从睡眠看气血