健康是最想要的新年礼物
2024 年马上就翻篇儿啦,2025 年我的头等心愿就是身体健康。
新的一年,早睡早起必须安排上,晚上尽量十点半就上床躺着,早上跟着太阳一块儿起床,把生物钟调得顺顺的。饮食这块,多往嘴里塞些新鲜的瓜果蔬菜,还有粗粮谷物,把身体需要的营养都补齐咯。再者就是得动起来,周末有空就去户外溜达溜达,呼吸呼吸新鲜空气,让自己放松放松。
我在健康这方面许下心愿,希望新的一年里,身体里的那些小毛病都消失得无影无踪,能有精力去做自己喜欢的事儿,陪家人朋友到处走走逛逛,尽情享受生活的美好。
健康是最想要的新年礼物
2024 年马上就翻篇儿啦,2025 年我的头等心愿就是身体健康。
新的一年,早睡早起必须安排上,晚上尽量十点半就上床躺着,早上跟着太阳一块儿起床,把生物钟调得顺顺的。饮食这块,多往嘴里塞些新鲜的瓜果蔬菜,还有粗粮谷物,把身体需要的营养都补齐咯。再者就是得动起来,周末有空就去户外溜达溜达,呼吸呼吸新鲜空气,让自己放松放松。
我在健康这方面许下心愿,希望新的一年里,身体里的那些小毛病都消失得无影无踪,能有精力去做自己喜欢的事儿,陪家人朋友到处走走逛逛,尽情享受生活的美好。