我发现适合大部分普通女孩变小美女的思路

1、有点好看和超级好看之间差十斤

2、睡前凝视玫瑰花，可改善荷尔蒙

3、盖加重毯子睡觉，会增加褪黑素释放，促进更好的睡眠

4、亲身实践，内服奇动力vcve/葡萄籽真的会白，一天2粒，认认真真就坚持两个月，能明显感觉整个人白了得有1.5个度，连胳膊肘都白得发光， 肉眼可见从脸白到脚趾缝，巨能白！

5、有重要场合，可以从三天前喝椰子水，每天早中晚各一杯，椰子水富含维生素、矿物质和电解质，能滋润皮肤提供能量，带来好气色的同时平衡你的状态

6、爱美的起点是身材管理。

7、背对花洒沐浴洗头，有利于改善体态与能量水平

8、湿气重肚子大，还不容易掉秤的，用桃怡可祛湿饮冲水喝，提高脾胃运化能力，排出水湿垃圾，减轻水肿油腻，喝完直接清清爽爽掉秤好几斤！！湿气斩草除根以后，小肚子真的扁一圈，我116到92大部分时间都在祛湿，后期掉秤就很快！！

9、浮肿程度决定你的每天的颜值，越到下午晚上人脸越不浮肿越平整，饮食清淡+冷敷；短期去水肿可以喝蒸馏水，蒸馏水缺少矿物质等成分，可以帮助身体内多余水份排出

10、睡前涂一层唇膜或唇膏，墙烈安利嘴上纹路深的，平时爱咬嘴唇上死皮的，无论是男的女的 老的小的，都去用小蜜坊玫瑰唇膜，擦完唇纹死皮嘎嘎掉，用一两次就见效了，滋润度很牛，用完嘴巴特别特别顺滑爆嫩

11、养护头皮，一定要早早提上日程，防脱生发是终身功课，想要养发质，重视水质，常换洗发水

12、穿人字拖可以矫正腿型，通过夹住人字拖中间的带子来锻炼大腿内侧的内收肌，调整骨盆位置

13、对女性有益:银耳

14、心理学家证实，我们判断一张脸是否有吸引力，只需要13秒

15、1杯咖啡+读书6分钟，能减轻7成压力

16、橄榄油/亚麻籽油/紫苏油，加入常购清单，美女都很会用油。

17、底妆每完成一个步骤，等待几分钟再进行下一步，底妆就会更加服帖。

18、微微晃动，亮晶晶的饰品是最衬人的，既能增添面部光泽度，又有女人味。

19、普通人改变最大的其实是:画完眉毛，带完美瞳，做完发型

20、确保在你血液中的维生素D一直能维持在较高的水平(骨骼免疫 心血管 抗抑郁