作家苏芩说：“女人要富养自己，你身上所有的焦虑和戾气，都是被亏待出来的！” 女到中年，永远不要等别人来斟满自己的杯子。因为这样很被动，等于把决定权放到别人手上，一旦期待没有被满足，你就会失落、焦虑，甚至情绪失控。 当然，富养自己，并不是让我们增加对物质和欲望的满足，而是富养我们的思维和认知，让我们内心真正变得强大，内心丰盈，热爱生活！ 林语堂曾说：“爱读书的人，灵魂和容颜会优雅起来。” 读书，是丰富精神内在最便捷的捷径，让我们拥有开豁的心胸和稳定的情绪，且独立自信，脚下有路，眼里有光。 读书，是富养自己最好的方式，让我们成为有温度、有情趣、善思考的人。 读《见识》，这本书告诉我们，比贫穷更可怕的是缺乏见识。没有见识，视野就被局限了。一个人能走多远，取决于他的见识。作者的观点，为我们提供另一个看待世界、看待问题的视角。 读《被讨厌的勇气》，这本书治愈了我的精神内耗，让我重新对自己有一个认识，意识到很多时候下意识去讨好别人，是因为害怕被他人讨厌，害怕面对冲突。书中的故事让我明白，在这个世界上，我们永远无法做到让所有人满足，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。 读《傲慢与偏见》，让我明白，偏见，比无知更可怕。对于不了解的事情妄加揣摩和评论，无论是对他人，还是对自己，都是一种伤害。反观自己的爱情路上，其实也是由于自己的偏见，而错过一些人。 读《命运》，读完这本书我最大的感受是，我命由我不由天，信命不如信自己。或许命运很残酷，会一直穷追不舍，但只要我们不放弃，人生就会有另一片风景，无论命运给你什么，我们都要笑着抗争。 读《清单人生》，书中63岁的玛丽突然遭到人生变故，被打破原生的生活以后，她不得不重新工作，重新学习。她的经历，让我重新审视自己的生活，看清自己之所以会在乎别人的感受，是因为底子里缺爱，不快乐，是因为把别人的感受看得太重要。我开始去改变，去相信自己值得拥有更好的生活。 越读书越发现，读书的过程，就是在书中读自己，在书中发现自己，在书中将自己重新养育一遍。 如果我不读书，三观认知依旧是我几年前的样子——偏执、敏感自卑，心无力。 但因为我坚持读书，我学会了用书籍去富养自己，去丰盈内心，去增强内核，去提高认知。 卡耐基说：“不管女人到什么年纪，活成什么样子，读书和不读书的人生，是完全不一样的，二者会有截然不同的人生状态，会有截然不同的人生经历，会有截然不同的人生结果。 读一本书，或者看不到有什么很大的变化，但只要去读，然后去坚持，你会发现，心境会有翻天覆地的变化，你能理解很多曾经想不通的事情，你能清醒去面对各种各样的人生问题，你能看透很多人际关系。 所有读过的书，都是我面对人生无常的底气和力量。 读一本好书给你带来了哪些感悟？我在岛屿读书