新年跑步打卡。运动是双刃剑过犹不及。70%以上的人是运动不足，也就是每天连半个小时的运动都没有。但也不能运动成瘾，不能被运动牵着鼻子走，我们运动是为了更健康的生活，而我们的生活的全部并不仅仅只有运动。 适量运动是良医，科学膳食是良药，会吃会练会休息，不跟别人抢挂号，新年一定要更健康的生活！
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