远见父母的育儿策略：引导孩子实现“多巴胺戒断” 多巴胺，作为大脑中的一种神经递质，被称为“快乐激素”，它在我们感受到快乐和满足时释放。然而，真正有远见的父母，正通过引导孩子实现“多巴胺戒断”，帮助他们健康成长。 发挥多巴胺的积极作用 孩子在观看手机或玩游戏时确实能感受到快乐，但父母应设定合理的时间限制，避免孩子沉迷其中。例如，可以寻找一些学习类的电子课件，让孩子在学习中也能体验到上瘾的感觉。同时，要确保孩子在学习和娱乐之间找到平衡，合理分配时间，确保各学科均衡发展。当假期结束，孩子们愿意回到学校，与老师和同学共度时光时，这表明他们已经学会了享受学习的乐趣。这正是多巴胺在发挥积极作用，让孩子沉迷于学习，而非电子产品。   实践多巴胺戒断 虽然生活中娱乐和休息必不可少，但过度的娱乐会干扰学习。因此，父母应帮助孩子学会“多巴胺戒断”，即在适当的时候放下手机，全身心地投入到学习中。例如，可以与孩子约定好，在上学期间不观看短视频等娱乐内容。当孩子想要观看时，可以引导他们转向学习软件，如英语动画片、百科知识等，既满足了他们的欲望，又能在不知不觉中学到知识。   写在最后：“多巴胺”既是孩子沉迷游戏的诱因，也是他们爱上学习的动力。父母应找到让孩子在学习中获得快乐的点，积极鼓励并给予及时的正反馈。让孩子品尝到成功和胜利的喜悦，他们便会自然而然地爱上学习。通过引导孩子实现“多巴胺戒断”，父母不仅能帮助他们健康成长，还能培养他们的自律和学习能力。