姚迪的职业生涯经历了许多重要的阶段和挑战。她在2018年遇到了严重的训练瓶颈和伤病困扰，几乎想要退出国家队。当时的国家队主帅郎平给了她极大的心理支持和指导，让她逐渐走出困境，重新找回自信。经过一段时间的努力，姚迪不仅重返赛场，还参加了2018年的亚运会和世锦赛，取得了不错的成绩。 2019年，姚迪的状态进一步回升，她随中国队赢得了世界杯冠军。这次胜利对她来说意义重大，因为她深知如果没有郎平的支持，自己很可能早已离开了排球事业。 然而，姚迪的职业道路并非一帆风顺。2023年，她面临新的挑战，回到地方队备战联赛。由于长期缺阵，她的体力和状态都需要迅速调整。为了尽快恢复，姚迪不得不依靠止痛药坚持训练和比赛。即便如此，她仍然表现出色，带领天津渤海银行女排取得了一系列胜利。 2024年底，姚迪迎来了职业生涯的一个高峰。在这一年举行的世俱杯比赛中，她凭借出色的发挥帮助球队夺得亚军，个人也荣获多项殊荣。赛后，姚迪表达了对未来比赛的憧憬，希望能够在接下来的赛事中继续保持高水平的表现。 此外，姚迪也曾遭受不公平待遇。比如在某些关键时期未能得到国家队的认可和支持，但她始终保持着乐观的态度，专注于自身的发展和完善。无论是在国家队还是地方队，姚迪始终坚持不懈，用自己的实际行动诠释了什么是真正的拼搏精神。