亚健康改善计划 带上健康过节
【营养餐分享】：
主食：紫薯，素包子
蛋白质：鸡蛋，豆浆
蔬果：西蓝花，无花果
坚果：核桃仁
像土豆、红薯、紫薯、芋头、山药等薯类，营养丰富， 含有较多的膳食纤维、维生素C及丰富的钾元素，碳水含量高，适合作为部分主食来食用
亚健康改善计划带上健康过节【营养餐分享】：主食：紫薯，素包子蛋白质：鸡
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亚健康改善计划 带上健康过节
【营养餐分享】：
主食：紫薯，素包子
蛋白质：鸡蛋，豆浆
蔬果：西蓝花，无花果
坚果：核桃仁
像土豆、红薯、紫薯、芋头、山药等薯类，营养丰富， 含有较多的膳食纤维、维生素C及丰富的钾元素，碳水含量高，适合作为部分主食来食用