气虚的人容易疲劳。比如多说一阵子话，都可能感到累。不能干重活，多干点活也累，上高

气虚的人容易疲劳。比如多说一阵子话，都可能感到累。不能干重活，多干点活也累，上高层楼梯也累。而且感觉身上无力，吃饭也吃不了多少。阳虚的人一般都是怕冷，有些人怕吹空调。天气冷的时候，要穿很厚的衣服，怕吹风。这些人该怎么办呢！我的建议就是多晒晒太阳。有些人可能要问，你怎么老是让人晒太阳。因为晒太阳是免费的，而且是最直接的补充元气。特别是在阳光下做一些轻松的慢运动，会更加好。里面的问题，要从外面找原因。自外而内，虽然时间长，暂时效果不明显，但是坚持下来，一定是会有惊喜的。