何炅真的怕了。 1月1日，何炅在节目里无奈表示，自己真的有点“惊弓之鸟”了，现在在节目里说什么或者做什么都会很谨慎，就怕又被人说，何炅这话透露着一种无奈，也说明他真的是有点怕了。

何炅之前面对了很多不好的舆论，一句话或者一个动作，都会被人特意去解读，说他是为了节目效果什么的，好像不管他做什么都错，所以现在的何炅有点“束手束脚”了。

综艺节目肯定是需要效果的，要不谁会去看，所以就算何炅是为了节目效果说一些话，那也无可厚非，没什么好指责的。

不过网络就是这样，让大家看到一些，又不完全，所以容易有误会，很多人还是能理解的，希望何炅能调整心态，不要那么担心。