把自己当千金小姐养真的很易瘦

1. 我会买清新的香水，把自己喷的香香的。身上的味道时刻提醒着我，我是一个被富养长大的大小姐，我很自律不会暴饮暴食。

2. 我会好好爱护自己的身体，只吃干净健康原生态的食物。

3. 一日三餐我都会按时吃，营养配比也很均衡，偶尔会加餐高品质的低糖水果、坚果类的优质脂肪等。

4. 吃东西的时候我会细嚼慢咽，不贪食只吃七分饱。

5. 我不喜欢那些含有植脂末的奶茶和含有大量糖分的饮料。

6. 早上和晚上涂睫毛生长液

7. 我会定期做运动，运动会带给我更好的气色和身体状态。即使没有运动的时候也会出门散散步，让自己保持苗条健康的身材。

8. 不要暴饮暴食，可以多吃点水果补充维生素，可以养白抗衰老。也能直接吃纽斯特vcve/葡萄籽，这两嘎嘎干三个月，肉眼可见的白，不是像化了妆的白，而是从里到外透着光的白嫩，再配上到位的防晒，天生黑也是可以白的!!!

9. 每天我都会把房间收拾的干净整洁，让自己的身体和心情都保持愉悦的状态。

10. 我的心态平和，情绪稳定，食欲稳定，保持苗条健康的身材是为了有更好的生活体验

11.不要过度的装扮自己

12.保持头发清爽，就可以不要随便烫染

13.奶茶饮料一定要少喝

14.穿搭不要跟风，要找到属于自己的风格

15.审美不太好的，可以多看时尚杂志

16.所有东西都按颜色分类，看着会很整齐美观

17.大小姐的头发都是蓬松，有氛围感的。

18.要学会情绪管理，稳住自己的心态

19.要多读书，腹有诗书气自华

20.不要经常抱怨，负能量会带来很不好的

21.不会搭配的！一切以简洁为主

22.要学会护肤，也要学会精简护肤，日常用的洁面一定要用氨基酸的，足够温和才不会伤害皮肤角质层，我用的是美涵妮氨基酸洁面慕斯，它氨基酸含量很高，很温和，出来的泡泡巨绵密，敏感肌用完全不会有任何不适感，洗完脸毛孔贼通透。

23.自信是整个人的状态，一定要保持自信

24.戒糖，这是导致自己肥胖的开始

25.少吃面食主食之类的

26.对别人的议论视而不见

27.可以养成写日记的习惯，记录美好生活

28.新的一天新开始不要太介意之前的事情

29.要勇于跳出舒适圈，不要对自己设限

30.不要情绪内耗，及时跳出情绪的怪圈

31.坚持涂护手霜，手是女生的第二张脸

32.每天我都会喝很多的温开水补充身体所需水分，偶尔会喝黑咖啡、乌龙茶提高代谢，那些小日子个个都瘦，其实和她们爱喝乌龙茶有关！每天喝两大杯细腰妹乌龙茶清肠排油，肚子里的脂肪啊，存都存不住啦，嗯嗯时肉眼可见有飘着一层油！最近掉秤有它们的功劳，用完两套就减了15斤，也没反弹过。。

33.饭后不要一直坐着，可以站起来走一走

34.要接受自己的不完美。和自己和解

35.学会拒绝让自己不舒服的事就大胆拒绝

接下来你会越来越漂亮，越来越瘦（接）