2025年1月4日，周六，长跑日。 室外13度，阳光明媚，没有冻人的感觉，温暖如秋。非常适合跑步。 还是按养生的节奏，隔天5公里，周末多跑点。慢慢的，也不要速度，倾听身体的感觉。 跑步时总有些莫名的念头，我的身体中，哪个部分是我的？它们其实都是独立的个体，只是愿意听从身体中首领的指令而已。但悄悄地，他们按自己的节奏发生着变化。 所谓的我，其实是一个灵魂，他指挥着属于自己的王国，但总有些诸侯并不完全听从，按自己的想法固执的变化，于是膝盖慢慢变坏，眼睛模糊，肾结石，皮肤变松弛。灵魂竟然不能完全无法控制。
