备孕真的不是女生一个人🤦🏻‍♀的事情！ 男性备孕也是非常重要的！！ 今天整理了一些关于男性备孕期间对小蝌蚪比较友好的食物~ 正在备孕的男生们可以抄作业啦， 女生们也可以转发给自己老公看哦~ ❌男性备孕期间需少吃、慎吃的食物！ 1️⃣油炸烧烤 2️⃣咖啡 3️⃣烟 4️⃣酒 5️⃣芹菜 6️⃣芥菜 除了日常饮食之外，生活作息也要规律，提前3个月戒烟戒酒，加强身体锻炼， 尽量不熬夜、不泡温泉、不穿紧身裤子、调整心态，避免压力和焦虑， 保持积极乐观的心态~备孕 男性备孕吃什么 男生备孕 科学备孕 备孕