青海现状，要去青甘环线的尽早改行程 想要在节假日避开人群，青甘环线是一个很好的选择，但要带娃走这条线，需要准备和注意的挺多，去之前看了不下百篇攻略，但自己去了才发现不是那么回事！ - 💟携带【衣服保暖】，去青甘一天就能过四季！ 1️⃣去青甘环线，衣服要带够！上一秒夏天，下一秒冬天， 一个景区到下一个，要开好几个小时车，一天能路过戈壁、绿洲、无人区，山这边草还绿，那边就是雪山，短袖+冲锋衣。 2️⃣早晚温差大，敦煌最近热了不用很厚的衣服，但青海需要抓绒衣服，白天15°左右，晚上0~3°，高原区早晚很冷。 - 💟重视【高发预防】，不然难受了会影响旅行体验！ 高原地带环境温差大含氧低是引发高反的主要原因，所以在进入高原后尽量保持情绪稳定，尤其是带娃旅游的姐妹更要重视！ - 1️⃣建议先从低海拔适应在慢慢去高海拔。这个过程很考验身体的调节和适应能力，所以在出发前可以提前吃些提升身体耐氧力的补剂。帮助身体更好的适应含氧低的高原环境，减少高反发生 - 2️⃣因为也是考虑到孩子不想有副作用，我当时买了康麦斯角鲨烯，像角鲨烯这成分是深海鲨鱼肝脏提取的，有类似红细胞携氧功能，重点是没有不适应人群，大人小孩都可以吃 ，而且它这个含量很高每颗就有44%纯角鲨烯，软胶囊吞服起来也很方便，跟我一样带娃去高原的这个好物必带！ - 💟【3个细节要注意】 1️⃣备些感冒的，拉肚子的，葡萄糖会用的上 2️⃣便携式氧气瓶：没去之前谁也不知道自己的身体适不适应高原，都说平常运动多，身体强壮的更容易高反，所以氧气瓶提前准备上应急用，不然路上买至少贵一倍； 3️⃣如果是自驾游，车窗可以留些缝，不然一直封闭在车里，下车怕有突然不适 - 💟Tips： ✔4~5月的青甘有一种荒芜感，青海湖还有冰冻的状态，7~8月是青甘蕞美的季节！ ✔青甘物价并不高，肉比菜便宜，牦牛肉火锅、手抓羊肉、杏皮茶、洋芋酿皮、牛奶鸡蛋醪糟、烤包子、青海奶糕、奶香馕、辣皮子、炒面片、炒肉片、羊肠面……根本吃不完！ ✔景点之间很远，路上不好找wc，在西宁、敦煌、张掖酒店选择比较多，到一些乡镇住宿条件很一般，常用物品尽量自己准备。