比如,早餐可以是营养丰富的燕麦牛奶配新鲜水果;午餐来一份色香味俱佳的宫保鸡丁和清炒时蔬;晚餐则可以是温暖的番茄炖牛腩搭配软糯的米饭。这样的记录,既能让每一天都充满期待,也能在回顾时感受到满满的幸福感。
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