怎么会有这么通透的书啊！真的太太治愈了
最近的疲惫与焦虑都被这本书治愈了，太太太通透了~～明明没发生什么事情，却感觉自己时刻处在内耗里，让人有苦说不出，又找不到出路⋯
我们都渴望让自己变得更好，赚更多的钱、住更大的房子、去很多地方旅行、有更多的自由时间，这些都无可厚非。
只不过在很多时候，更好两个字也给我们带来了疲倦和焦虑，甚至是自我怀疑⋯
如果你也经常情绪内耗，焦虑敏感，那么一起看看这本书吧
书里有太多让我豁然开朗的话了～
没有人喜欢焦虑，但是每个人都会为不同的事情感到焦虑。因为焦虑不是敌人，适度的焦虑，其实一直在保护我们，想要完全消除焦虑比没有焦虑本身更不可取。
是啊，要学会与焦虑共存…
“当知道自己不够好，也知道世界不够好之后，你会明白自己活着的每一天 都是有意义的，因为只要用努力点，明天就会比今天好一点”
尊重自己的感受。感受不会骗人；
自我禁锕，只能靠自己挣脱束缚；
你活得很累，不是能力的问题，而是没有处理好与自己的关系；
每个人都是多面的，宽容是你，计较也是你；
光鲜亮丽是你，随性邋遢也是你；
如果硬把自己束缚在标签里，便是把一个丰富多面的自己扔进一个固有的套子里，让自己活得僵硬而不自在。
因为你是多面的，别人对你的评价必然也是多面的。承认自己的多面性，接受他人评论同时期、不同状态下的你，你才不会迷失在诸多的评价里。
这段话让我的心情释然了很多，心情瞬间开阔了许多许多～
一本让我的心情通透，想开了很多事情的小书，真的很解压~
新的一年希望这本书也可以帮助到你，停止内耗，过一个不累的人生～
