2025年新年第一跑。12月底开启的跑步之旅，跑了两次就停了。这几天事忙。今日终于又启动了！对比前两次，我的用时越来越少。尽管是跑一半走一半。明显感觉腿不那么沉了！真的对增强心肺功能有好处。跑了一段，嗓子里的痰就都吐出来了。 看来，坚持跑步一定是有好处的。一周不说每天都跑吧，能跑三次就不错。希望自己能够坚持下去！爱运动，爱跑步 .跑步治愈一切
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