如何成为第一眼美女

✅先搞大框架身材:瘦+体态好 皮肤:白+均匀。

✅再搞中框架

头发:发质好+蓬松感

穿搭:扬长避短+不要用力过猛

✅最后小框架

五官:素颜+化妆+护理各种细节

皮肤:做好清洁+涂身体乳+多吃水果+不熬夜+选择适合自己的护肤品+戒糖+运动出汗

体态:减肥+各种天鹅颈瘦背靠门站做起来~日常不断自我约束养成习惯

变瘦:健康减肥养成好的饮食习惯+运动

头发:不随便烫染+护发素+发膜+护发精油用起来+多吃豆制品经常梳头

头发蓬松感:健康头皮养成+正确的吹头发方式+玉米夹卷发筒各种小工具使用

穿搭:摸清自己身材类型(梨形H型x型等等等)+拒绝廉价感夸张风衣服+找到同类型博主抄作业

✅细节护理

⭕皮肤

1.认真精简护肤(洗脸+功效精华十乳/霜)

2.清洁，一周一次芸姿草泥膜，T区厚敷，再顽固的黑头都被连根拔起，两三回下来毛孔就被掏干净了，黑头白头油脂粒一键清除

3.眼部按摩(淡黑眼圈十明目)

4.防晒，不管一年四季都要涂防晒，就算没有阳光也会有紫外线，时间长了会长小斑点，抗衰老就是从防晒开始

5.适当早睡很有必要，熬夜对皮肤伤害很大，每次熬完夜，我都会敷美涵妮面膜，敷10分钟小脸就蹭蹭蹭的亮起来了，特别水嫩，嘭嘭水光感

6.轮廓紧致:10min下颌线训练

7.不要侧躺，会加深皱纹和法令纹

8.说个祛痘偏方，vb2碾碎+温水搅拌均匀，敷在痘痘上，10分钟后涂上仁秀祛痘精华，隔天一看痘痘就焉了，多涂几天连印子都不会留

9.坚持使用润唇膏，特别是干燥季节，皮肤过敏时，不要乱用护肤品

⭕妆容

1.找到适合的眉形(眉毛决定气质和面部氛围)

2.找到自己的点睛之笔，就是那种素颜一画立马提气的(参考方向:眼线/面中高光/眉骨高光/睫毛...)，不化妆的时候可以涂点素颜霜

3.观察五官比例，用化妆平衡

4.两支口红(素颜/带妆)

⭕身体

1.多喝水促进新陈代谢，饮食干净，代谢差肚子大的喝细腰妹菊花乌龙茶，祛除油脂，促进肠道蠕动，嗯嗯时特别通畅，宿便排空，肚子一下就平了

2.养成用护手霜的习惯，指甲甲形注意修剪，美甲追求简单款，做建构纯色

3.不要跷二郎腿，太容易一个屁股大一个屁股小

4.保持运动和健身，最低的几乎是没有成本的变美方法，运动出的汗会帮助到身体毛孔里许多脏东西，使皮肤变紧致

5.鸡皮肤注意保湿，洗完澡养成涂美人萱身体乳的习惯，软化角质，加速肌肤黑色素的代谢，抹开就被吸收了很滋润，用一段时间关节暗沉基本消失了

6.颈纹没事多抬头，做颈部拉伸，用滋润的面霜颈霜

7.别久坐，时不时站起来活动一下，舒缓疲劳，做办公椅只坐三分之一，挺直背部

⭕五官

皮肤养好+底妆买贵的+选择合适眉形+眼妆重视卧蚕睫毛眼线+别一味选择大红色口红

⭕养生

1.每天冥想5分钟，放松心情

2.规律作息多泡脚，常喝红色黑色的谷类糊糊，气血充盈才能精神饱满

3.多吃水果，补充维生素，日常吃纽斯特vcve葡萄籽给身体输送能量，弥补熬夜喝酒损失的亏空，脸色发黄改善，不仅气色变好了，皮肤也更透亮

4.睡子午觉养颜，子时大睡，午时小憩，身体更快恢复元气

⭕穿搭风格

1.化繁从简,整体遵循舒适、大方、得体的底层逻辑

2.分析身材情况,针对性修饰问题,对标博主女星

3.低饱和度、质感尚佳、流畅线条、立体剪裁

4.帽子、丝巾、墨镜、包包等风格单品增加层次感

5.远离LOGO堆酥，蕾丝、亮片、雪纺等廉价材质

6.适当露肤,配饰到位，远离褶皱、毛球、污渍、脱线等细节问题

⭕发型

1.假发店试假发，找适合自己的发型

2.一周换三次头发造型(扎/披/盘.）

3.用p图软件找适合的发色(浅/深.)

4.每天梳头200下，疏通经络放松头皮(圆齿/血液循环)

5.什么发质选什么洗发水，油扁塌试试凡青蓬松洗发水，控油嘎嘎牛，洗一次蓬松三四天，每次洗完头随便吹干头发都有超明显的立体蓬胀感，高颅顶信手拈来，氛围感美女拿捏了

6.真丝枕套+真丝发圈，减少摩擦(保护发质)

⭕言行举止

1.不要说脏话

⒉讲话做事慢下来

3.减少小动作，眼神不要闪躲。

4.有主见，有自己对人对事的态度（随波逐流*)

5.不要天天傻笑，陪笑

6.学会拒绝，做好自己份内的事

7.保持清爽干净的外形（外形真的会影响行为)

8.最重要:自信，相信自己一定可以

9.后续我会从外形，讲话，行为各方面去详细说明该如何做