如何抵挡诱惑带来的即时满足：
1.想象你为了即时满足放弃了更好的长期奖励。
2.想象你已经得到了长期奖励，未来的你正在享受自控的成果。
3.扪心自问：你愿意放弃它，来换取正在诱惑你的短暂快感吗？
｜《自控力》凯利·麦格尼格尔
如何抵挡诱惑带来的即时满足：1.想象你为了即时满足放弃了更好的长期奖励。2.想
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如何抵挡诱惑带来的即时满足：
1.想象你为了即时满足放弃了更好的长期奖励。
2.想象你已经得到了长期奖励，未来的你正在享受自控的成果。
3.扪心自问：你愿意放弃它，来换取正在诱惑你的短暂快感吗？
｜《自控力》凯利·麦格尼格尔