新年第1次“每周一长跑”（第4次跑步）🏃。从所住小区出发，经滨江大道上汉江大堤，用时00:51:01跑9718步8.19公里，配速6分50秒，消耗热量514千卡。累计跑步17.34公里，2025年目标600公里。
新年第1次“每周一长跑”（第4次跑步）🏃。从所住小区出发，经滨江大道上汉江大堤
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新年第1次“每周一长跑”（第4次跑步）🏃。从所住小区出发，经滨江大道上汉江大堤，用时00:51:01跑9718步8.19公里，配速6分50秒，消耗热量514千卡。累计跑步17.34公里，2025年目标600公里。