有心事,睡不着,怎么办?我经常睡不着失眠爱想问题，想问题全部天马行空无法证实的，比如我老怀疑小时候我爸把我送姑姑养是因为他觉得我和他属相不和，因为我属虎他属猴这两个属相相冲，想着想着我就产生怨恨恨他为什么这样对我导致我无法入睡。 这些问题过去几十年我还在想始终放不下心中的执念。我大脑控制不住思考问题，那种内耗情绪无奈又心酸啊！就是失眠睡不着瞪眼到天亮，玩手机放下眼睛累了闭目养神一会烦躁睡不着开始拿手机翻看就这样循环着。 我老公说我睡不着就爱按摩穴位其实按摩还是睡不着难受痛苦又无法改变。曾经因为失眠吃很多中药治不好睡眠索性不管失眠就失眠吧！ 我有很多委屈说无人诉说就内耗自己失眠睡不着的人心情好不到哪去。每天的状态浑浑噩噩的头痛心不能专注。想想这无奈又无聊的人生很痛苦。 今天写出这段话心情五味杂陈。我是比较悲伤的人每天过得不快乐，我找不到快乐的乐趣，所以看到东西和接触的人都是悲伤。这种情况我不知道怎么去打破。 悲伤很久我自己又鼓励自己不可以一直这样颓废下去会让自己变得阳光一点，过不了几天又回到那时候悲伤的样子这样循环。 我的这种心情应该是心力不足吧！