我的首次厦门马拉松终于安全完赛啦🎉 虽然过程有点曲折，但也算是突破了自己最差的全马记录，结果还算满意吧。本以为能在这条向往的赛道跑到 4:00 左右，没想到跑崩变成4:59🤣好离谱真的是被现实狠狠上了一课，轻易定目标真的会被赛道“教育”得服服帖帖。 👟不得不说，厦马这赛道难度是真的高，不愧是咱国家唯一的铂金全马赛道。我身边那些厉害的大神，能破四的都没几个。我之前在江浙沪的赛道（比如南京马拉松和上海马拉松）跑出来的 PB，到了厦马都不管用了。我耐力还可以，毕竟常年滑雪，但耐热能力真的太差了，而且我还有光敏性皮炎（紫外线过敏），在演武大桥那段万里无云的路上，简直就是“烤”验，被太阳炙烤了两三公里，腿和手臂痒得不行，还好穿了长袖，不然估计得浑身起水泡。加上最近空气质量差，赛前两周都没怎么规律训练，后面我得加强训练了，打算骑公路车台子练练爆发力，顺便在家暖和的室内练习耐热。 📷这次比赛途中还遇到了我的好朋友，他是官方摄影师，就在 33 公里天猫补给点附近，给我拍了超多好看的照片。说真的，面对陌生摄影师我还有点社恐，但熟人就不一样了，出片效果绝绝子，超感谢我的宝。 😭遇到他之前，全程都是“痛苦面具”，生理期突袭导致肚子全程不舒服（为什么每次大赛都是我服了） 偶尔还刺痛，41km的时候膝盖还抽筋了，最后一公里多基本是左腿发力一瘸一拐挪完的。二十多公里的时候就特别想放弃，好在到了 33 公里补给点，吃了点东西、补了防晒霜，看到朋友后，感觉又有动力坚持下去了，真的很感谢姐妹给我的精神鼓励。 这块完赛奖牌对我来说意义非凡，一定会好好珍藏。也提醒各位跑友，千万别小瞧厦马，如果平时跑平缓赛道成绩没破四，来这可真得小心成为关门选手哦！