中医有句话：“面部有斑 体内必有瘀”。所以想要脸上白净，我们需要从内在改善淤，击破源头，才能帮助外在代谢已经浮于表面的斑斑点点。 ��脸上有斑就表示体内有不能被代谢、分解的废物和毒素、坏死的细胞、细菌病毒残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。 ➡反应在脸上就是长斑、脸黄、黑眼圈脸垮变丑;还有出现痛经、经血紫黑量少宫腔黏连等等的表现。 尤其是女生，因为女生要经历月经、怀胎、生产这些需要充足气血的事情，加之情绪的波动忧思、喜怒、生气都容易生结，更容易产生淤。 自测血瘀 🌸①紫。舌头两侧又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色; 🌸② 斑。黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆; 🌸③ 痛。“痛则不通，通则不痛”，血瘀之疼痛，多为针扎样的刺痛，痛处不移，位置固定在一处或几处; 🌸④血·皮肤常有不明乌靑，是因为淤血存在于皮下造成，或受伤时凝血异常，或月经色暗有块，都可能是血瘀体貭; 🌸⑤脉。舌下静脉又粗又黑，或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发紫;或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。 如何看舌底血管瘀血【参考图2】 把嘴尽量张大，舌尖顶住上面的牙齿根部，就能看到舌下静脉(也称为舌下靑筋)。正常情况下，舌下静脉不会凸起，直径一般在3毫米以下，长度不会超过舌根到舌尖的五分之三，颜色一般为淡紫色。 ⭕总结一句，血淤体质身体里的血不一定少，但一定比较堵。旧的淤堵没有祛除，新.血就生不出来，还可能补出毛病 ⭕所以身体有瘀一定要重视，瘀祛了，你会发现不仅仅是脸上干净美丽了，脾气姨妈都顺了、身材也苗条了。 排瘀养血小方法 1.泡脚要加料 红花跟艾叶，1: 2的比例用纱布包好，放锅里烧开，加点盐，兑水泡脚。 2. 疏通肝经 每天晚上睡前，用刮痧板或者用手，推大腿内侧部位，从上往下，一边5分鈡。平时生气了也可以多按揉太冲，帮助舒缓。 3.吃对食物 山楂、醋、洋葱、木耳、生姜、陈皮、茄子、白萝卜、柑橘类、红枣、桂圆。 4.对症调理 调养的关键：先根据自己自身原因找问题所在，再对症下药，找原因的目的是明确方向，这是关键点。 血瘀气滞的根本原因是多方面的，包括生活习惯、环境因素、心理状态、生理条件和潜在的健康问题的综合影响 . ⚠关于排瘀血，淡化斑点；方面的问题？需要方法的？ 可以⬇️⬇️⬇️可➕裙⬇️⬇️⬇️即可‘’芬享‘’，能多帮一个是一个！ 美白淡斑 祛斑淡斑 改善斑斑点点