在校幸福减脂吃饭思路✨今日842kcal～
Hihihi👋
晚好姐妹们～
大学食堂幸福吃瘦16斤～
每天share我的减脂三餐思路✨
-
ps：年底了我开始一日两餐了！！！
缩短进食时间，拉长空腹时间
一是因为年底聚餐很多，靠这个方法稳定体重✌️也想多减一点，为过年做准备✌️
-
【一日两餐】
🥣早：起床后疯狂喝水0kcal
🥣午：黑芝麻抹茶卷➕咖啡 355kcal
🥣dink：伯牙绝弦 167kcal
🥣晚：麻辣烫 320kcal
🌀总：842kcal
评论列表
热门分类
抹茶卷！感觉好好吃！
抹茶黑芝麻卷馋馋