我一直强调耳鸣的一些原因，除了常见的肝、脾、肾等脏腑功能失调，但还可能的一点就是痰湿过重。 - 什么是痰湿？痰湿只是一种病理产物，主要是因为平时食肥甘厚腻，或者是生冷之品导致脾胃虚弱。因为脾胃的运化功能失常，水湿凝聚，就会产生痰湿。 - 当痰湿积聚在耳部，会阻塞耳窍，使耳部气血运行不畅，从而产生耳鸣。这类人，往往感觉耳内有闷塞感，就像有东西堵住耳朵，声音沉闷且持续不断。 - 之前接诊的一位钱女士，耳鸣后总觉得身体不太正常。 - 3个多月前突发耳鸣，平时感觉耳内胀满，仿佛有东西堵塞着，这种状态一直持续到看诊前。来的时候我看她精神倦怠，舌体胖大且厚腻，舌边有明显的齿痕。 - 同时伴有头晕目眩、身体困重的情况，经常觉得肠胃不舒服。 - 我判断是痰湿重导致的耳鸣； - 湿气重容易吸引寒邪之气，阻碍气血正常运行损伤阳气，不仅如此，还会损害脾胃，脾胃一旦受损，更会加重湿气在体内滞留，从而形成一个恶性循环。 - 耳朵需要营养气血来滋养，湿气滞留相当于关掉了气血营养的水龙头，就可能出现耳鸣。 - 随后开方：茯苓、陈皮、苍术、半夏、石菖蒲、泽泻、甘草、白术、厚朴、枳壳。 - 方中苍术燥湿健脾；茯苓健脾渗湿；陈皮理气化痰；半夏燥湿化痰；石菖蒲化湿开窍；泽泻利水渗湿；甘草调和诸药；白术、厚朴、枳壳进一步加强健脾理气、燥湿化痰的作用。 - 方子虽小，但先健脾、再祛湿、后通窍，如此，耳鸣自然就好了。 - 陈皮茯苓粥 - 食材：陈皮 10 克、茯苓 30 克、粳米 100 克。 - 做法：将陈皮、茯苓洗净，茯苓打碎。把粳米淘洗干净，与陈皮、茯苓一同放入锅中，加适量水，大火煮沸后转小火煮至粳米熟烂。 - 功效：陈皮理气健脾、燥湿化痰，茯苓健脾渗湿，粳米能益脾胃。此粥有助于增强脾胃运化功能，减少痰湿生成，改善耳鸣。