女子怀孕7个月体重94斤 孕妇体重太轻不是好事儿：其一会影响胎儿正常发育：孕期体重过轻会导致低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产儿等。

其二会降低胎儿的抵抗能力：孕妇体重过轻，增加了早产的可能性。如果孕妇在孕检时发现胎儿体重比相应月份标准体重要轻，那么胎儿出生时体重可能也会偏轻，这样的新生儿皮下脂肪少、保温能力相对较差、呼吸技能以及代谢机能也比较弱，免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些，更容易患病。

孕期体重增加与孕前胖瘦相关，可以根据孕前 BMI 来对比判断。BMI 是身高体重指数，具体的算法是：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。比如，一位女性在怀孕之前身高 1.6 m，体重 50 kg，那么她的 BMI 就是 50 / 1.6² = 19.53，属于标准体重的范围。 我们可以根据孕前BMI（身高体重指数）来对比判断，根据BMI来计算自己在孕期应该增长或保持的体重范围。

孕期每天吃的食物量和孕前大致相同，孕早期和孕前的能量摄入没有变化，孕中期和晚期分别增加300、450 千卡的热量（300 千卡大概相当于 1 片全麦面包、1 个鸡蛋、1 包牛奶）。孕妇可以少吃多餐，每顿七分饱，孕中期以后每天就可以吃六顿，早、中、晚各一顿，上午10点、下午3点，晚上睡前，少量加餐；先吃蔬菜、后吃主食对体重控制也有很好的作用。这样的饮食习惯既不会长胖，也不会吃得难受。