女子吃5斤车厘子后发高烧 车厘子营养丰富，属于低热量水果，富含钾元素，铁元素相对较高。含有花色苷和花青素等酚类物质，具有抗氧化、抗炎特性，能减轻身体炎症；还含有原花青素，可清除自由基、保护细胞免受损伤，有养颜作用。含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
车厘子虽好也不可多吃，任何食物都有适宜摄入量和推荐摄入量，膳食指南建议正常成年人一天的水果摄入量在200～350g，包含有2～3种（每种食物所含营养素有限，各有所长，每种都吃点且都不过量才好）。
女子吃5斤车厘子后发高烧车厘子营养丰富，属于低热量水果，富含钾元素，铁元素相
谷梦谈健康
2025-01-06 22:19:37
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