每天睡前10min真的把背练直了！还能治脸垮！圆肩驼背、脖子前倾、富贵包的一定一

明星娱邂逅 2025-01-07 00:23:37

每天睡前10min真的把背练直了！还能治脸垮！

圆肩驼背、脖子前倾、富贵包的一定一定要练这几个动作！

身边的姐妹练了一段时间腰背明显挺拔了，下颌线都清晰了！

这6个动作，每天睡前做，每个动作停留5个呼吸，做2-3遍，坚持1-2周效果真的不要太惊人！

体态优美了，气质蹭蹭蹭上涨！

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