减脂的姐妹一定要多吃！太掉秤了😭… 早餐坠爱的燕麦吃法🥣怎么吃都不腻！！ 早上来一碗热乎乎的燕麦粥，简直太满足☺️ 5分钟就能搞定👌 低卡！营养！又饱腹 满满膳食纤维~ 这个超通便～ 🔅红枣牛奶燕麦粥🥣 食材:燕麦+红枣+牛奶 🔅可可燕麦粥🥣 食材:燕麦+可可粉+牛奶+香蕉 🔅桂花酒酿燕麦粥🥣 食材:燕麦+牛奶+酒酿+桂花 🔅咖啡香蕉燕麦粥🥣 食材:燕麦+香蕉+咖啡粉+牛奶 我有候觉得味道不够会适量加一些黑糖进去 即养生味道也会更好，姐妹们可以参考～ 早餐粥代餐 代餐早餐粥 今日减肥粥分享 减肥好早餐分享 代餐营养早餐粥 轻食代餐粥 早餐粥代餐 代餐早餐粥 今日减肥粥分享 减肥好早餐分享 代餐营养早餐粥 轻食代餐粥 零蔗糖杂粮粥 简卡营养早餐 牛奶燕麦粥😊