有四种补药，千万别乱吃，否则可能越补越虚！ 首先是人参，它是大补之物，适合极度虚弱、怕冷、精神不振的人。但如果你容易上火、湿气重、血压高，不建议乱用人参，会适得其反，甚至流鼻血。 其次是黄芪，补气效果好，适合气虚导致乏力、自汗的人。但如果不辨证清楚，用了黄芪可能会胸闷、气滞。阴虚火旺、体内有热的人也不建议使用，比如口干口苦、大便不成形、舌苔黄腻的人。 第三是红枣，被誉为百果之王，很多人喜欢泡水、煲汤或生吃。但经常便秘、血糖高、感冒、体内痰湿重的人要少吃，因为红枣有点滋腻。 最后是枸杞子，很多中老年朋友喜欢用它泡水喝，觉得能补肝肾、明目。这确实是它的优点，但含糖量也高，糖尿病患者不适合。体内痰湿重、有炎症、容易腹泻的人也不适合。 所以药材再好也得对症，否则只会适得其反。在用药前，一定要咨询专业的中医大夫，根据自己的体质和病情来选方。